Zaproszenie na bezpłatny webinar: „Odporni Wolontariusze” - jak dbać o siebie, pomagając innym?

Dobrostan wolontariusza to fundament skutecznej pomocy. Bez zadbania o siebie nie da się skutecznie pomagać innym - to przesłanie przewodnie webinaru „Odporni Wolontariusze - jak dbać o siebie, pomagając innym?”, który odbędzie się 2 grudnia 2025 r. w godzinach 8:00 - 12:00.

Spotkanie online jest skierowane do młodych osób aktywnych w wolontariacie, nastolatków i studentów, którzy rozważają rozpoczęcie działalności społecznej, a także do osób z doświadczeniem wolontariackim, które zrobiły sobie przerwę i chcą do niej wrócić. Fundacja zaprasza również szkoły, które mogą zorganizować wspólne uczestnictwo klas lub grup w ramach lekcji lub zajęć wolontariackich - to świetna okazja, aby młodzi poznali praktyczne narzędzia przydatne nie tylko w wolontariacie, ale też w codziennym życiu.

Wolontariat daje młodym ludziom szansę na rozwój, poznanie potrzeb innych i realny wpływ na społeczność. Ale jednocześnie może wiązać się z przeciążeniem, stresem i wypaleniem. „Dbanie o człowieka to nie luksus ani przywilej - to fundament, na którym powinna opierać się każda relacja. Tylko wtedy, gdy wolontariusze czują się bezpieczni, słuchani i zaopiekowani, mogą w pełni angażować się w pomaganie innym” - mówi Aleksandra Kuligowska Młodsza koordynatorka wolontariatu w Fundacji. 

Podczas webinaru uczestnicy dowiedzą się:

• jak rozpoznawać pierwsze sygnały przemęczenia i wypalenia;

• jak stosować praktyczne techniki radzenia sobie ze stresem w codziennym życiu – w szkole, w domu i podczas działań wolontariackich;

• jak mądrze planować obowiązki, wyznaczać priorytety i stawiać zdrowe granice;

• jak dbać o własny dobrostan psychiczny, aby angażowanie się w pomoc było źródłem satysfakcji i energii, a nie przeciążenia.

Webinar poprowadzi Klaudia Mazur, psycholog i specjalistka terapii neuropsychologicznej, pracująca w Oddziale Rehabilitacji Neurologicznej i w Dziennym Domu Pobytu „Radosna Przystań”. Posiada doświadczenie w pracy z dziećmi, młodzieżą i dorosłymi, prowadząc diagnozy i rehabilitację poznawczą oraz wspierając rozwój odporności psychicznej swoich podopiecznych.

Dodatkowo Fundacja rozpoczęła współpracę z platformą Wellbee, umożliwiając wolontariuszom bezpłatne korzystanie ze wsparcia psychologicznego, co stanowi dodatkowe narzędzie w dbaniu o równowagę emocjonalną podczas codziennej aktywności społecznej.

Udział w webinarze jest bezpłatny, a zapisy odbywają się poprzez formularz udostępniony przez organizatora:  https://forms.gle/1uxVJdomrgZyXHMK8

Zadanie sfinansowano ze środków Samorządu Województwa Mazowieckiego w ramach projektu „Odporni Wolontariusze”.